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   卫生护垫-孕期必备孕妇阴部的分泌物会增多,应每天用温水清洗外阴,并选用卫生护垫,保持会阴部的干爽,减少阴道炎的发生。娇爽的超薄透气卫生护垫,低层上特有清爽透气洞洞,能真正透出闷气,更适合每天使用。若阴部的分泌物增多,可选用娇爽普通型卫生护垫,它能有效吸收,.....【详细】
   孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等,不要穿高跟鞋。孕妇到了孕期的中晚期,应注意坐立姿势,背要直,腹部收紧。当提东西时,先屈膝,不可弯腰,以免腰痛。起床时,先侧身,再用手帮助支起上身。睡觉时,向左侧较好,这样可避免胎儿压迫腹主动脉及下腔静脉,而保.....【详细】
2019-12-18
   在怀孕期间,适量的产前运动可帮助您松弛肌肉和关节,减少产道的抗 (责任编辑:zxwq) .....【详细】
2019-12-18
   起居规律、劳逸适度,是孕期孕妇安排自己活动和休息的原则。许多孕妇担心自己活动多了后会影响孩子的生长,于是整个孕期不是卧就是坐,不是坐就是卧。其实,这种整日躺着静养或者坐着不动等待分娩的生活方式是不科学的。对母婴的健康都不利。因此,在孕期必须保持每天有一定.....【详细】
2019-12-18
   孕期必须保证由足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以午睡1-2个小时。起床时,如果原来的睡姿是仰卧的,要避免直接起床,以免腹部收到挤压。应当先将身体转向一侧,弯曲双腿的同时,转动肩部和臀部,再漫漫移向床边,用双.....【详细】
2019-12-18
   为了能及时了解胎儿的发育情况和您自己的身体状况,孕妇应定期进行常规的产前检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始,孕妇应每月检查1次;必要时为了确定妊娠,或阴道有流血为确定妊是否正常,需做血或尿的妊娠试验;确定为正常妊娠后,在当地医院.....【详细】
   孕妇体操——夫妻操介绍孕妇保健操的运动会改变人的心情,还可以预防妊娠肥胖。准妈妈准爸爸一起做运动可以增加夫妻的亲情,这也是胎教的一种方式,让准爸爸也参与到对胎儿的培养过程中来。准爸爸准妈妈一起做运动,可以增加夫妻的亲情。体操指导:李淑章:“怀孕不是准妈妈.....【详细】
   一、不宜过多饮茶:孕妇不宜饮茶过多、过浓,因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。二、不宜过量喝饮料:由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑、心.....【详细】
   小吴怀孕6个月时出现双膝以下浮肿。她听人说,浮肿与肾脏疾病有关,吃东西必须要忌盐。于是,她在饮食上十分小心,生怕盐摄入多加重“病情”。后经医生解释,她才知道这种做法并不正确。因为孕期浮肿是一种较普遍的生理性现象。怀孕后,尤其是5~6个月以后,下肢易出现浮肿。.....【详细】
   牐犜懈驹黾佑养应根据整个孕期不同阶段对饮食与营养的需求特点而定。众所周知,优良的种子只有播在肥沃的土地中,才能孕育出茁壮的秧苗,所以现在的优生学提出孕妇至少应在孕前四周起全面增加营养。在早孕的三个月内,胎儿各器官处在分化形成阶段,此时又逢恶心、厌食妊娠反.....【详细】
 
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