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孕妈妈外出要注意什么?

2018-10-19 编辑:admin 阅读次数:
  导读:孕妈妈在怀孕期间不可能是随时在家呆着,做到大门不出二门不迈的,这样对胎儿和母体自身也不好。但是,有的人有很担心孕妈妈外出出现一些意外的情况,担心是正常的,但是,只要孕妈妈多小心一些,做注意一点,外出也不是不可以。那么,孕妈妈外出要注意什么?下面,我们一起来了解...

孕妈妈在怀孕期间不可能是随时在家呆着,做到大门不出二门不迈的,这样对胎儿和母体自身也不好。但是,有的人有很担心孕妈妈外出出现一些意外的情况,担心是正常的,但是,只要孕妈妈多小心一些,做注意一点,外出也不是不可以。那么,孕妈妈外出要注意什么?下面,我们一起来了解一下。

孕妈妈外出要注意什么?

1、外出旅游注意事项

有的孕妈妈会在孕期选择出去旅游,其实,外出旅游也是利于孕妈妈身体健康的,可以放松身心,愉悦心情。但是,要外出旅游的孕妈妈一点要注意做好计划安排。如:在怀孕4-6个月旅游合适,行程紧凑的旅行团不要随团。

另外,在旅行过程中,途中要有人全程陪同,同时,还要多留心衣食住行,娱乐的项目也要注意,最后,如果是在旅途中出现意外的情况,要能做到紧急情况及时处理。

2、外出逛街注意事项

孕妈妈在怀孕期间,有时会和几个好朋友一下逛街购物,买一些自己需要的东西和宝宝出生后需要的东西。此时,孕妈妈要注意了,逛街要选择好天气,不宜在天气恶劣的时候逛街;购物也不要太多;出门也不宜骑自行车,另外,人群拥挤混杂的地方也不要去,去大商场要减少爬楼梯。

3、外出吃东西注意事项

孕妈妈外出就餐的时候,一定要注意卫生,同时,尽量选择环境清幽的餐馆就餐。还要注意餐馆地面有无水迹、油迹以及障碍物,不要出现防滑倒、刮伤的情况。吃东西的时候,尽量少吃生食和凉拌菜,点餐最好是以清淡的食物为主,一些肉食就少点一些。

4、外出交通工具注意事项

孕妈妈在外出的时候,还要注意交通工具的选择,如:自行车、电动车就不要骑了,另外,自驾车也要慎重,最好是有人代开。公交车是您最好的选择,但是,一定要避开人流的高峰期,以免拥挤而影响到母婴健康。

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