欢迎您访问孕婴健康网
登陆 | 注册

孕妇可以吃山竹吗?孕妇吃山竹会影响胎儿吗?

2019-8-15 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   导读:孕妇可以吃山竹吗?山竹不仅味美,而且还有降火的功效,而且还有很多维生素。那么怀孕可以吃山竹吗?怀孕吃山竹好不好?   山竹营养价值较高,孕妇可以适当地吃一些山竹。不过,每天吃3个足矣。切勿多食,以防妊?糖尿病。   山竹的营养价值   山竹果肉含可溶性...

  导读:孕妇可以吃山竹吗?山竹不仅味美,而且还有降火的功效,而且还有很多维生素。那么怀孕可以吃山竹吗?怀孕吃山竹好不好?

  山竹营养价值较高,孕妇可以适当地吃一些山竹。不过,每天吃3个足矣。切勿多食,以防妊?糖尿病。

  山竹的营养价值

  山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。它含有丰富的蛋白质和脂类,对身体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

  食用禁忌

  山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶解之。

  购买和食用提示

  购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果,否则会买到“死竹”,可用手指轻压表壳,如果表皮很硬,手指用力仍无法使表皮凹陷,表示此山竹已太老,不适宜吃了,表壳软则表示尚新鲜,可食。食用方法一般为压破掰开,剥果壳时必须小心翼翼,格外留神,注意不要将紫色的果壳汁液染在肉瓣上,因为它会影响口味,沾到衣服上也极难洗脱。吃里面白色的果肉部分,其他不可以吃。

  一般人都可食用。体弱、病后的人更适合,虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣。因含糖分较高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。

本文仅代表作者个人观点,不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

下一篇:没有了!
联系我们 | 广告服务 | 诚聘英才 | 友情链接 | 版权声明 | 关于我们 | 网站地图
孕婴健康网 - 最专业的孕婴健康护理资讯网 - 惟翔资讯
孕婴健康网 最专业的孕婴健康护理资讯网 服务QQ:175529508 e-mail:zk8312@163.com
Copyright @ 孕婴健康网 2014 All Rights Reserved | 吉ICP备14005127号-2
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。